E’ in partenza il percorso di Mindfulness autunno 2019, a Rimini, tutti i mercoledì di ottobre e novembre. Si tratta di un corso per principianti rivolto a tutte le persone che desiderano imparare la meditazione Mindfulness, basato su un protocollo ampiamente validato dalla ricerca scientifica, il protocollo Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Gli studi hanno…
Giornata di pratica Mindfulness 14 luglio 2019 Dove: Via Doccia 1082, Roncofreddo FC Istruttore: Dott Stefano Zucchi, psicologo psicoterapeutaProgramma: 9-12 Meditazione in movimento e statica 12:30 “I cibi del benessere” presentazione di Martina, biologa nutrizionista 13 Pranzo Mindful Eating 14:30-17 Meditazioni varie (Montagna, Body Scan, Metta, ecc) 17:30 Aperitivo 18 Conclusione e saluti Pranzo: buffet…
E’ in partenza il nuovo corso di Mindfulness a Rimini! La Mindfulness viene descritta come “la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza, momento dopo momento” (Kabat-zinn, 2003). Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una crescente comprensione e una graduale riduzione dei propri…
Serata di sensibilizzazione sul tema dei Disturbi del Comportamento Alimentare Un tema così importante che colpisce così tante persone, e così poche occasioni per parlarne e confrontarsi. Venerdì 15 marzo è la giornata nazionale dei Disturbi Alimentari, una opportunità per stringersi attorno a chi soffre, per sensibilizzare e prevenire la diffusione di questo problema,…
Al via le iscrizioni al nuovo percorso di Mindfulness MBCT, che si rivolge sia a persone con una precedente esperienza di meditazione che a persone che si interessano alla meditazione e alla mindfulness per la prima volta. Gli obiettivi del corso: – Sviluppare la capacità di vivere più pienamente il momento presente, invece che perdersi…
La nostra vita frenetica ci porta generalmente a perdere l’abitudine a praticare con regolarità, così come a dimenticarci di prenderci cura di noi stessi. Questi incontri servono proprio per aiutarci in questa comune difficoltà, per darci una occasione, sostenerci nella pratica, con il sostegno dei compagni. L’incontro è aperto anche a chi vuole conoscere da…