Giornata di pratica Mindfulness
14 luglio 2019
Dove: Via Doccia 1082, Roncofreddo FC
Istruttore: Dott Stefano Zucchi, psicologo psicoterapeutaProgramma:
9-12 Meditazione in movimento e statica
12:30 “I cibi del benessere” presentazione di Martina, biologa nutrizionista
13 Pranzo Mindful Eating
14:30-17 Meditazioni varie (Montagna, Body Scan, Metta, ecc)
17:30 Aperitivo
18 Conclusione e saluti
Dove: Via Doccia 1082, Roncofreddo FC
Istruttore: Dott Stefano Zucchi, psicologo psicoterapeutaProgramma:
9-12 Meditazione in movimento e statica
12:30 “I cibi del benessere” presentazione di Martina, biologa nutrizionista
13 Pranzo Mindful Eating
14:30-17 Meditazioni varie (Montagna, Body Scan, Metta, ecc)
17:30 Aperitivo
18 Conclusione e saluti
Pranzo: buffet con i cibi del benessere
Costo: 50 euro a partecipante, compreso di pasti e bevande
Cosa portare: tappetino, cuscino da meditazione, vestiti comodi, repellenti per zanzare
Info: zucchi.stefano@gmail.com
Iscrizioni entro e non oltre il 7 luglio 2019
Le pratiche di meditazione si terranno all’aperto. L’evento verrà rimandato in caso di maltempo.
