Al via le iscrizioni al nuovo percorso di Mindfulness MBCT, che si rivolge sia a persone con una precedente esperienza di meditazione che a persone che si interessano alla meditazione e alla mindfulness per la prima volta.
Gli obiettivi del corso:
- – Sviluppare la capacità di vivere più pienamente il momento presente, invece che perdersi nelle preoccupazioni per il futuro o nelle ruminazioni sul passato.
- – Coltivare un atteggiamento accogliente e non giudicante verso l’esperienza, imparando quindi a moderare il proprio critico interiore, e a sviluppare compassione verso di sé e verso gli altri.
- – Favorire una maggiore capacità di gestire le preoccupazioni, l’ansia e lo stress
Serata di presentazione: 27 Febbraio 2019 ore 20:30
Sede del corso: Centro Yoga Chandrasurya, Via O. De Giovanni 3, Rimini
Istruttore: dott. Stefano Zucchi, psicologo psicoterapeuta
Quando: 8 incontri settimanali, tutti i Mercoledì di Marzo e aprile 2019, dalle 20:30 alle 22:30
1 incontro di pratica intensiva in data da stabilire, dalle 10 alle 17 (sabato o Domenica)
Per tutte le informazioni si consiglia di partecipare alla serata di presentazione del corso o di scrivere a:
zucchi.stefano@gmail.com (3393200648).
